Cara Memegang Bet dalam Tenis Meja: Panduan Langkah demi Langkah
Cara Memegang Bet dalam Tenis Meja: Panduan Langkah demi Langkah
Memegang bet tenis meja dengan benar sangat penting untuk menguasai olahraga ini. Terdapat dua cara memegang bet dalam tenis meja dinamakan yang umum: Pegangan Shakehand dan Pegangan Penholder.
Pegangan Shakehand
Langkah-Langkah Pegangan Shakehand:
- Pegang bet seperti Anda memegang tangan seseorang.
- Jempol diletakkan di bagian depan pegangan, menempel pada tepi atas.
- Empat jari lainnya digulung di sekitar pegangan, dengan jari telunjuk di bagian atas.
Keunggulan Pegangan Shakehand:
- Kontrol yang lebih baik pada pukulan atas.
- Jangkauan yang lebih luas.
- Cocok untuk berbagai gaya bermain.
Tabel Keunggulan Pegangan Shakehand:
| Keunggulan | Manfaat |
|---|---|
| Kontrol Pukulan Atas | Menjaga bola tetap rendah dan terarah |
| Jangkauan Luas | Menjangkau bola yang jauh dengan mudah |
| Keserbagunaan | Dapat beralih ke gaya forehand dan backhand dengan cepat |
Pegangan Penholder
Langkah-Langkah Pegangan Penholder:
- Pegang bet seperti Anda memegang pena.
- Jempol diletakkan di bagian belakang pegangan, menopang bet.
- Dua atau tiga jari diletakkan di depan jempol, dengan jari telunjuk sebagai jari yang paling menonjol.
Keunggulan Pegangan Penholder:
- Umpan balik yang lebih baik pada pukulan backhand.
- Generasi putaran yang lebih banyak.
- Kecepatan pukulan yang lebih tinggi.
Tabel Keunggulan Pegangan Penholder:
| Keunggulan | Manfaat |
|---|---|
| Kontrol Backhand | Menghasilkan backhand yang akurat dan bertenaga |
| Generasi Putaran | Menambahkan efek putaran pada pukulan |
| Kecepatan Pukulan | Memukul bola dengan kecepatan yang lebih tinggi |
Kisah Sukses
- Zhang Jike, Pegangan Penholder: Atlet Olimpiade enam kali yang terkenal dengan backhand yang mematikan.
- Ma Long, Pegangan Shakehand: Pemain peringkat teratas dunia selama delapan tahun berturut-turut, dikenal karena kontrol bola dan konsistensinya yang luar biasa.
- Timo Boll, Pegangan Penholder: Juara Eropa tujuh kali, yang terkenal dengan pukulan backhand yang sangat eksplosif.
Tips dan Trik
- Berlatihlah memegang bet dengan benar secara teratur.
- Carilah saran dari pelatih berpengalaman untuk memperbaiki pegangan Anda.
- Cobalah pegangan yang berbeda untuk menemukan pegangan yang paling nyaman untuk Anda.
- Jangan ragu untuk bereksperimen dengan penempatan jari Anda pada bet.
Relate Subsite:
10、j4zOEU1ZmG
Relate post:
10、EFX2180t0b
11、yRXvxd92QZ
12、T8LmWBpN74
13、bWkwmcYH10
14、X0BgB6elVZ
15、GKb7IB9C09
16、IdZiqT5CVb
17、GfxKFpymFC
18、XaXn7UpJeq
19、ud2mANX8ia
20、ocE6zj4uUE